抗氧化食物有哪些 这些食物女生都要吃!

时间:2017-05-23 17:04 来源:百家乐玩法网 责任编辑:yangjing

  美容养颜是我们女生都在做的,可是,人吃五谷杂粮,衰老也是很正常的事情,那么,究竟怎么样才能更好的延缓肌肤的衰老呢,下面就随小编一起来了解一下吧!

  1、西红柿

  说到抗氧化食物,不得不提的当然是西红柿了,它是对抗肌肤老化氧化的超强武器,西红柿当中含有丰富的番茄红素,它的抗氧化能力是维生素C的20倍,因此,美眉们可以在日常的饮食当中多摄入西红柿。那么,西红柿如何食用抗衰老效果最佳呢?制作成番茄酱、西红柿汁、生吃西红柿都是不错的选择。每天来一杯西红柿汁吧。

  2、葡萄

  葡萄的抗氧化功效也非常不错,不少美眉都喜欢喝饮用葡萄酒,因为葡萄酒中的单宁酸是有助美容的功效,因为葡萄酿成的红酒因经过发酵,其抗氧化能力得以提高,功效也相对好一些。而红葡萄酒比白葡萄酒更加富含单宁酸,医学证明单宁酸和红色素等酚类物质有抗氧化、延缓衰老的作用。因此,美眉们在吃葡萄的同时,再适量饮用些红酒,你容颜上的皱纹会降临得晚一些,肌肤老化迹象也会小得多。

Copyright ©2016 www.qbydfo.com 百家乐玩法网 苏ICP备16015467号 内容来源于网络 关于我们 | 联系我们 |版权声明